Veel Gestelde Vragen

Stoelmassage biedt zowel medewerkers als werkgevers veel voordelen. Tijdens een massage worden gespannen spieren losgemaakt, waardoor nek-, schouder- en rugklachten kunnen verminderen. Daarnaast helpt een massage het lichaam en de geest te ontspannen.

De belangrijkste voordelen zijn:
• Minder stress en spanning
• Minder nek-, schouder- en rugklachten
• Meer energie en concentratie
• Betere doorbloeding
• Verhoogde productiviteit
• Positieve bijdrage aan werkplezier
• Ondersteuning van duurzame inzetbaarheid

Voor werkgevers is stoelmassage bovendien een laagdrempelige manier om aandacht te besteden aan de gezondheid en het welzijn van medewerkers.

Werkgevers investeren steeds vaker in vitaliteit. Gezonde en energieke medewerkers presteren beter, ervaren minder stress en zijn vaak duurzamer inzetbaar.

Stoelmassage wordt ingezet als onderdeel van:
• Vitaliteitsprogramma's
• Duurzame inzetbaarheid
• Preventie van lichamelijke klachten
• Stress management
• Medewerkers waardering

Een massage op de werkvloer laat bovendien zien dat een werkgever aandacht heeft voor het welzijn van zijn medewerkers.

Ja. Tijdens een stoelmassage ontspannen spieren die door stress vaak langdurig gespannen zijn. Veel mensen ervaren na afloop meer rust, een helderder hoofd en een betere concentratie.

Hoewel een stoelmassage geen medische behandeling is voor stress of burn-out, kan regelmatige massage wel bijdragen aan ontspanning en herstel tijdens drukke werkdagen.

Nek- en schouderklachten behoren tot de meest voorkomende klachten bij beeldschermwerk. Door langdurig zitten en een statische werkhouding raken spieren overbelast.

Een stoelmassage helpt de doorbloeding te verbeteren en gespannen spieren los te maken. Hierdoor ervaren veel mensen minder stijfheid en meer bewegingsvrijheid.

Bij langdurige of ernstige klachten blijft een bezoek aan een huisarts of fysiotherapeut belangrijk.

Dat hangt af van de werkzaamheden en de werkdruk.

In de praktijk kiezen veel organisaties voor:
• Één keer per maand
• Één keer per kwartaal
• Iedere twee weken
• Wekelijks tijdens drukke periodes

Een regelmatige massage werkt vaak beter dan een eenmalige behandeling, omdat spierspanning zich steeds opnieuw opbouwt.

Stoelmassage voorkomt geen ziekte en is geen medische behandeling. Wel kan het bijdragen aan het verminderen van fysieke spanning en werkgerelateerde stress.

Als onderdeel van een breder vitaliteitsbeleid kan stoelmassage helpen medewerkers gezond, energiek en duurzaam inzetbaar te houden.

Een stoelmassage duurt meestal tussen de 15 en 25 minuten. Daardoor is de massage eenvoudig in te plannen tijdens een werkdag zonder dat medewerkers lang afwezig zijn.

Ja. Een stoelmassage wordt over de kleding heen gegeven. Er wordt gemasseerd op de rug, schouders, nek, armen en handen. Gemakkelijke kleding zit het prettigst.

Een stoelmassage hoort prettig en ontspannend te zijn. Gespannen spieren kunnen soms wat gevoelig aanvoelen, maar de druk wordt altijd aangepast aan wat comfortabel voelt.

Sommige mensen ervaren tijdelijk lichte hoofdpijn na een massage. Dit kan ontstaan doordat gespannen spieren ontspannen of doordat iemand te weinig heeft gedronken.

Meestal verdwijnen deze klachten vanzelf. Het helpt om na afloop voldoende water te drinken en het lichaam even rust te geven.

Spieren in de nek en schouders kunnen invloed hebben op zenuwen die richting arm of hand lopen. Wanneer gespannen spieren worden behandeld, kan dit tijdelijk een tintelend gevoel geven.

Blijven de klachten bestaan of nemen ze toe, dan is het verstandig contact op te nemen met een huisarts of fysiotherapeut.

Bij een gezonde zwangerschap is een stoelmassage meestal goed mogelijk. Tijdens het eerste trimester (de eerste 12 weken) wordt uit voorzorg vaak geen stoelmassage gegeven. Vanaf het tweede trimester kan de massage worden aangepast aan de zwangerschap. Bij medische complicaties of twijfel is het verstandig vooraf te overleggen met de verloskundige of arts.

Nee. Een rustige ruimte van ongeveer twee bij twee meter is meestal voldoende. Een vergaderruimte, spreekkamer of leeg kantoor is vaak al geschikt.

Afhankelijk van de duur van de massages kunnen gemiddeld 12 tot 16 medewerkers per dag worden behandeld. Bij grotere organisaties kan een planning worden gemaakt over meerdere dagen of locaties.

Ja. Stoelmassage wordt verzorgd bij onder andere:
• Kantoren
• Gemeenten
• Zorginstellingen
• Scholen
• Productiebedrijven
• Logistieke organisaties
• Zakelijke dienstverleners
• MKB-bedrijven

Of er nu tien of duizend medewerkers zijn, een passend programma is vrijwel altijd mogelijk.

De kosten zijn afhankelijk van het aantal medewerkers, de duur van de massages, de frequentie en de locatie.

Vraag vrijblijvend een offerte aan. Samen kijken we naar een oplossing die past bij jouw organisatie en budget.